Антицеллюлит [Ольга Дробышева]
Курс «Антицеллюлит
»
— это протокол тренировок для ваших
изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять
курсами, с каждым разом преумножая результат!
На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите
прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц
Техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки
устраняют отёк и налаживают лимфодренаж
Откуда берётся отёчность, целлюлит?
Сидячий
образ
жизни
(при сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу,
ее циркуляция замедляется сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног).
Стоячий
образ
жизни
(мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы).
Отсутствие
силовых
тренировок
(чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа).
Неэффективное
дыхание.
Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д.
(главный насос для прокачки лимфы — диафрагма. Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки).
Лишний
вес
(жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка).
Программа курса
Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки
Важная база для легких ног без отеков и целлюлита
Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног
Округлые ягодицы без ямок и дряблостей
Изящная внутренняя часть бедра
Упругие ноги без «ушек» и бугристостей
Курс «Антицеллюлит
»
— это протокол тренировок для ваших
изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять
курсами, с каждым разом преумножая результат!
На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите
прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц
Техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки
устраняют отёк и налаживают лимфодренаж
Откуда берётся отёчность, целлюлит?
Сидячий
образ
жизни
(при сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу,
ее циркуляция замедляется сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног).
Стоячий
образ
жизни
(мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы).
Отсутствие
силовых
тренировок
(чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа).
Неэффективное
дыхание.
Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д.
(главный насос для прокачки лимфы — диафрагма. Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки).
Лишний
вес
(жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка).
Программа курса
Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки
Важная база для легких ног без отеков и целлюлита
Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног
Округлые ягодицы без ямок и дряблостей
Изящная внутренняя часть бедра
Упругие ноги без «ушек» и бугристостей
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP