Диаграмма жизни: Пойми свои жизненные сценарии. И измени их [МИФ. Курсы] {Ирина Гиберманн}
На пятой работе — тот же карьерный потолок, второй муж также обесценивает, ссоры с детьми по той же причине. Определенные
сценарии повторяются
вновь и вновь — и, как трафарет, накладываются на новые фазы жизни. Мы думаем, что принимаем решения сами, а они «вырастают» из бессознательного и прошлых травм. То, что мы забыли в детстве, приходит сейчас. Психика на два шага впереди. Всегда.
«Диаграмма жизни» — мощный инструмент самоисследования. Он дает список жизненных дилемм и шаблонов (спорт, зависимости, стресс-реакции, пищевые и психологические привычки). Зная их, вы сможете
пересобрать свою жизнь
.
Психотерапевт Ирина Гиберманн покажет, как анализировать диаграмму. Фокус — на трех главных темах:
деньги, дети и самореализация
. Вы проведете ревизию событий, решений и своих чувств, начиная от младенчества и заканчивая днем сегодняшним. Изучите прошлое, чтобы рассказать новую историю о себе.
«Диаграмма жизни» покажет, что вас сделало тем, кем вы являетесь. И подсветит вектор будущих изменений.
Переезды, смены работы, рождение детей, расставания, потери, карьерный рост, отношения: все это складывается в линию жизни. Со своими пиками и изломами. Погрузимся в три темы, которые неизменно присутствуют в жизни каждого:
1) Деньги
Что я могу себе позволить
Почему их столько, сколько сейчас
Деньги и качество жизни (блага, медицина, впечатления)
Ограничения и возможности
2) Дети
Наличие/отсутствие детей (почему так)
Хочу или не хочу и как мне с этим
Второй, третий ребенок в семье (хочу, могу, боюсь — или нет)
Отношения с детьми и родительство
3) Самореализация
Как я управляю своей жизнью
Потенциал- что я разрешаю себе (и нет)
Дефициты и ресурсы
Истинные желания и мечты
Чем мне заниматься
Паттерны поведения и психзащиты, место в семейной системе, прошлые ошибки и радости, забытые мечты, неизбежное и недооцененное — все это проявится на диаграмме. И самое главное: на пересечении линий вы найдете ответы на свои вопросы. Даже еще не заданные.
Эксперт — Ирина Гиберманн
Психотерапевт с
академическим европейским образованием
, человек с невероятной энергетикой и автор
самой знаковой книги 2022 года «Живу как хочу»
.
С 2004 года проживает в Германии. После получения академического образования по психологии и психотерапии 10 лет работала в клинике по лечению психосоматических расстройств и зависимостей. С 2013 года ведет частную практику,
работает с клиентами по всему миру
на немецком и русском языках.
В репертуаре техник и методов —
когнитивно-поведенческая психотерапия, схема-терапия, психодинамика и психоанализ
. С 2020 года ведет блог, в котором искусно подсвечивает ярким фонарем
те места нашей психики, которые особенно глубоко спрятаны
от нас. Разбирает темы родительства, самопознания, отношений и психотерапии.
Программа
Открытый вебинар
16 мая в 19:30 (мск)
— Инструкция к «Диаграмме жизни»
— Конкретизация запроса («Что я ищу?»)
— На что обращать внимание при анализе
«Дети и родительство»
Вебинар 2
24 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Вебинар 3
29 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Вебинар 4
31 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
«Вопросы и ответы с Ириной Гиберманн»
Вебинар 5
5 июня в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
На пятой работе — тот же карьерный потолок, второй муж также обесценивает, ссоры с детьми по той же причине. Определенные
сценарии повторяются
вновь и вновь — и, как трафарет, накладываются на новые фазы жизни. Мы думаем, что принимаем решения сами, а они «вырастают» из бессознательного и прошлых травм. То, что мы забыли в детстве, приходит сейчас. Психика на два шага впереди. Всегда.
«Диаграмма жизни» — мощный инструмент самоисследования. Он дает список жизненных дилемм и шаблонов (спорт, зависимости, стресс-реакции, пищевые и психологические привычки). Зная их, вы сможете
пересобрать свою жизнь
.
Психотерапевт Ирина Гиберманн покажет, как анализировать диаграмму. Фокус — на трех главных темах:
деньги, дети и самореализация
. Вы проведете ревизию событий, решений и своих чувств, начиная от младенчества и заканчивая днем сегодняшним. Изучите прошлое, чтобы рассказать новую историю о себе.
«Диаграмма жизни» покажет, что вас сделало тем, кем вы являетесь. И подсветит вектор будущих изменений.
Переезды, смены работы, рождение детей, расставания, потери, карьерный рост, отношения: все это складывается в линию жизни. Со своими пиками и изломами. Погрузимся в три темы, которые неизменно присутствуют в жизни каждого:
1) Деньги
Что я могу себе позволить
Почему их столько, сколько сейчас
Деньги и качество жизни (блага, медицина, впечатления)
Ограничения и возможности
2) Дети
Наличие/отсутствие детей (почему так)
Хочу или не хочу и как мне с этим
Второй, третий ребенок в семье (хочу, могу, боюсь — или нет)
Отношения с детьми и родительство
3) Самореализация
Как я управляю своей жизнью
Потенциал- что я разрешаю себе (и нет)
Дефициты и ресурсы
Истинные желания и мечты
Чем мне заниматься
Паттерны поведения и психзащиты, место в семейной системе, прошлые ошибки и радости, забытые мечты, неизбежное и недооцененное — все это проявится на диаграмме. И самое главное: на пересечении линий вы найдете ответы на свои вопросы. Даже еще не заданные.
Эксперт — Ирина Гиберманн
Психотерапевт с
академическим европейским образованием
, человек с невероятной энергетикой и автор
самой знаковой книги 2022 года «Живу как хочу»
.
С 2004 года проживает в Германии. После получения академического образования по психологии и психотерапии 10 лет работала в клинике по лечению психосоматических расстройств и зависимостей. С 2013 года ведет частную практику,
работает с клиентами по всему миру
на немецком и русском языках.
В репертуаре техник и методов —
когнитивно-поведенческая психотерапия, схема-терапия, психодинамика и психоанализ
. С 2020 года ведет блог, в котором искусно подсвечивает ярким фонарем
те места нашей психики, которые особенно глубоко спрятаны
от нас. Разбирает темы родительства, самопознания, отношений и психотерапии.
Программа
Открытый вебинар
16 мая в 19:30 (мск)
— Инструкция к «Диаграмме жизни»
— Конкретизация запроса («Что я ищу?»)
— На что обращать внимание при анализе
«Дети и родительство»
Вебинар 2
24 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Вебинар 3
29 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Вебинар 4
31 мая в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
«Вопросы и ответы с Ириной Гиберманн»
Вебинар 5
5 июня в 19:00 (мск)
— Освоите мягкий метод терапии травмы
— Овладеете упражнениями и медитациями, чтобы начать путь к себе
— Начнете больше доверять себе — своему телу, своим мыслям и ощущениям
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP