[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023)
На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы сохранить хрупкое здоровье коленных суставов!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 15 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Фитнес-эспандер кольцом
Тип тренировки: Кардио
Акцент тренировки:
Всё тело
Похудение
На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы сохранить хрупкое здоровье коленных суставов!
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 15 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Фитнес-эспандер кольцом
Тип тренировки: Кардио
Акцент тренировки:
Всё тело
Похудение
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP