Гастро-марафон
Нормально есть
Доктор Вялов разрешает нормально есть, потому что
знает функции органов и вытекающие из этого
реальные нормы и ограничения по питанию
Хочу «Нормально есть», чтобы
Есть кислое без изжоги
Есть овощи без вздутия
Есть сладкое и не толстеть
Пить газировку без отрыжки
Чтобы было вкусно
Есть жирное без тяжести
Есть острое без болей
Есть соленое без отеков
Пить много без тошноты
Чтобы хорошо жить
Но что-то пошло не так...
Непонятно, сколько есть и пить
Стараюсь есть овощи, а стула нет
Плохо переваривается и дисбактериоз
Мешает общество чистых тарелок
Нарушено выделение желчи
Высокая или низкая кислотность
Постоянно доедаю за ребенком
Появилась непереносимость продуктов
Перестал есть сладкое, все равно вздутие
Сижу на диете, а все болит
О чем пойдет речь?
День 1. Самая соль
Вода, соль и жидкость, запивание и допивание
Диеты: Что есть? Когда есть? Зачем есть?
День 2. Белково-кислотный
Белок и аминокислоты, кислотность, глютен, желудок
День 3. Жёлчно-холестериновый
Жиры и жирные кислоты, желчь и холестерин, без желчного
День 4. Сахарно-крахмальный
Углеводы длинные и короткие, ферменты, инсулинорезистентность
Молочный сахар: Лактоза, лактаза, непереносимость
День 5. Растительно-бактериальный
Клетчатка, кишечник
Микрофлора: Полезные и вредные микробы, удобрения и пестициды
День 6. Каменно-витаминизированный
Минералы, микроэлементы, витамины, БАДы
Ферменты: Пить или не пить? Когда пить?
День 7. Сумасшедший микс
Совместимость, непереносимость, фаст-фуд
БОНУС
Что и почему болит?
Симптомы и причины проблемного пищеварения
С вами доктор
Вялов Сергей
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
15 лет работы 32.500
консультаций
160 научных статей
для врачей
Опыт работы в Charite, Берлин
Эксперт федеральных телеканалов
Автор бестселлеров
«Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
2.850
лекций в России и зарубежом
Руководитель Гастро-центра
клиники Ланцет
Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
Лидер мнения № 5
для врачей в РФ (Comcon Research)
После марафона
Станет ясно, что значит «Нормально есть»
Откроете секрет пищеварения
Станет понятно, какой диетолог врет
Вернете легкость и радость от еды
Поймете, что есть путь решения проблем
Появятся силы, чтобы жить
Нормально есть
Доктор Вялов разрешает нормально есть, потому что
знает функции органов и вытекающие из этого
реальные нормы и ограничения по питанию
Хочу «Нормально есть», чтобы
Есть кислое без изжоги
Есть овощи без вздутия
Есть сладкое и не толстеть
Пить газировку без отрыжки
Чтобы было вкусно
Есть жирное без тяжести
Есть острое без болей
Есть соленое без отеков
Пить много без тошноты
Чтобы хорошо жить
Но что-то пошло не так...
Непонятно, сколько есть и пить
Стараюсь есть овощи, а стула нет
Плохо переваривается и дисбактериоз
Мешает общество чистых тарелок
Нарушено выделение желчи
Высокая или низкая кислотность
Постоянно доедаю за ребенком
Появилась непереносимость продуктов
Перестал есть сладкое, все равно вздутие
Сижу на диете, а все болит
О чем пойдет речь?
День 1. Самая соль
Вода, соль и жидкость, запивание и допивание
Диеты: Что есть? Когда есть? Зачем есть?
День 2. Белково-кислотный
Белок и аминокислоты, кислотность, глютен, желудок
День 3. Жёлчно-холестериновый
Жиры и жирные кислоты, желчь и холестерин, без желчного
День 4. Сахарно-крахмальный
Углеводы длинные и короткие, ферменты, инсулинорезистентность
Молочный сахар: Лактоза, лактаза, непереносимость
День 5. Растительно-бактериальный
Клетчатка, кишечник
Микрофлора: Полезные и вредные микробы, удобрения и пестициды
День 6. Каменно-витаминизированный
Минералы, микроэлементы, витамины, БАДы
Ферменты: Пить или не пить? Когда пить?
День 7. Сумасшедший микс
Совместимость, непереносимость, фаст-фуд
БОНУС
Что и почему болит?
Симптомы и причины проблемного пищеварения
С вами доктор
Вялов Сергей
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
15 лет работы 32.500
консультаций
160 научных статей
для врачей
Опыт работы в Charite, Берлин
Эксперт федеральных телеканалов
Автор бестселлеров
«Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
2.850
лекций в России и зарубежом
Руководитель Гастро-центра
клиники Ланцет
Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
Лидер мнения № 5
для врачей в РФ (Comcon Research)
После марафона
Станет ясно, что значит «Нормально есть»
Откроете секрет пищеварения
Станет понятно, какой диетолог врет
Вернете легкость и радость от еды
Поймете, что есть путь решения проблем
Появятся силы, чтобы жить
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP