Скачать Начни с себя! [Анна Полищук]

[admin]

Начни с себя! [Анна Полищук]
Новый курс осознанности для взрослых
Здесь становятся счастливее и спокойнее, разбирают детско-родительские отношения, учатся ответственности и развиваются без навязанных шаблонов.
Анна Полищук: Клинический психолог. Педагог. Преподаватель психологии.
Программа обучения:
Глава 1. Проекции, структура психики и отношения
Этот урок будет уникальным, поскольку будет являться записью семинара.
Мы наглядно рассмотрим динамику психических процессов и познакомимся с тем, как все устроено в психике. При просмотре того, как работает группа, будет очевидно, насколько жестко человек запрограммирован думать о себе только одним образом и насколько субъективно (ограничено) наше восприятие реальности и самих себя.
Глава 2. Избавление от тревоги
Бесконечное самобичевание. Перфекционизм. Гиперконтроль. Гиперопека. Инфантилизация ребенка. Поиск проблем там, где их нет. За всем этим стоит неосознаваемая ТРЕВОГА.
У нас есть 2 пути:
1. либо мы управляем своим состоянием;
2. либо тревога нас затапливает и мы отыгрываем своим поведением не свои сценарии.
Глава 3. Теневые аспекты психики. 4 главных страха
«Тень» это совокупность вытесненных представлений о себе. Она есть в каждом, разница лишь в том признаете вы ее в себе или нет. Проблема в том, что если мы упорно вытесняем все «плохое» в себе, то оно лишь сильнее охватывает нас. Например, можно не признавать свою агрессию, но сорваться в один момент до истошных воплей на самых близких…а потом впасть в глубокое чувство вины. И так по кругу. Способность выдерживать «Парадокс Тени» как критерий развития зрелой личности
Глава 4. Как формируется взрослая сексуальность
Поговорим про стадии психосексуального развития. Разберем основные проблемы, которые встречаются на консультациях: чувство вины и стыда, измены, отсутствие секса. Эдипов комплекс и его огромная роль в жизни человека. Построим прямой диалог на табуированную тему, который поможет в будущих разговорах с партнером.
Глава 5. Любовь и ненависть
Любовь и ненависть к себе, детям, родителям и другим людям. Романтическая незрелая любовь.
«Ну почему он сам не может догадаться, что мне нужно?!» «Да, я сделаю все, что ты хочешь, только люби меня!» «Я проживу твою жизнь за тебя, сделаю все как надо, только не позорь меня!» «Делай что хочешь, придумай как себя успокоить, только не буди во мне те чувства, которых я так тщательно избегаю!» Попробуйте сопоставить к кому обращены эти фразы? Подсказка: выбрать можно из вариантов «родители», «ребенок», «муж/жена», «важный человек в жизни (наставник/коллега)».
Глава 6. Кем быть, когда вырасту?
Проблема самоопределения и роста в профессии. Нездоровый нарциссизм и/или служение.
На 50% диагностик женщины спрашивают контакты профориентолога, жалуются, что не хотят выходить из декрета и что не могут понять, кем хотят быть. Проблема актуальна как никогда. Будем разбираться, что за этим стоит. Пройдем путь от интереса до служения. Разберем кейс «Догонялки с призванием: вы бегаете за ним или оно за вами?».
Базовый тариф
6 модулей;
3 месяца работы;
6 выпусков длительностью от 2 часов;
возможность задавать вопросы в прямой трансляции;
поддержка по любым техническим вопросам;
доступ к материалам на 3 месяца после окончания курса;