Скачать Ноги и ягодицы [Александра Кибзий]

[admin]

Ноги и ягодицы
[Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
✔ Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных
суставов и таза в контексте движения всего тела
✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
✔ Улучшить стабильность голеностопа
✔ Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС
✔ Профилактика коксартроза
✔ Уменьшить отечности ног
✔ Подтянуть ноги: уменьшить "галифе/ушки" и внутренней поверхности бедер
✔ Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D
✔Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно
✔Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
вы чувствуете, что не используете потенциал ног и ягодиц
хотите увеличить гибкость ног и почувстовать свободу в зоне поясницы и таза
ваши ягодицы не включаются в каждом шаге и не растут
по вечерам и в жару ноги отекают
вы следите за каждым шагом, чтобы не подвернуть голеностоп
ваши стопы напряжены и побаливают
у вас наметилась дряблость внешней и внутренней поверхности бедер
вы хотите иметь функциональное тело, сильные ноги, здоровые стопы и красивые ягодицы
вы тренер и хотите помочь своим клиентам решить проблемы лучше