Эта книга для миллионов людей,
которые пытаются научиться
ориентироваться в современном мире
технологий, быстрых сроков и
потребительского отношения к
жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки
времени, но давно мечтают вернуть
интерес к простым вещам, жить в
добре, спокойствии и просто дышать
настоящим.
Автор – Рохан
Ганатилейк, специалист по популярным программам и
приложениям, посвященным
осознанности, предлагает свое
видение неформальной мобильной
медитации. Он доказывает, что
разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается
отрешенностью от всего. Вниманию
читателя предлагаются идеи,
принципы и техники, которые
помогают развить восприимчивость,
самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек
находится и чем он занимается. В
книге содержится более шестидесяти
практических упражнений, к
которым можно приступать прямо
сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни,
какой бы беспокойной она ни была.
которые пытаются научиться
ориентироваться в современном мире
технологий, быстрых сроков и
потребительского отношения к
жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки
времени, но давно мечтают вернуть
интерес к простым вещам, жить в
добре, спокойствии и просто дышать
настоящим.
Автор – Рохан
Ганатилейк, специалист по популярным программам и
приложениям, посвященным
осознанности, предлагает свое
видение неформальной мобильной
медитации. Он доказывает, что
разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается
отрешенностью от всего. Вниманию
читателя предлагаются идеи,
принципы и техники, которые
помогают развить восприимчивость,
самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек
находится и чем он занимается. В
книге содержится более шестидесяти
практических упражнений, к
которым можно приступать прямо
сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни,
какой бы беспокойной она ни была.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP