«Ваша самооценка — это и есть ваша жизнь, — считает психолог Михаил Лабковский. — От нее зависит, на какую работу вы устроитесь, сколько на этой работе будете получать, как вы поднимитесь по карьерной лестнице, какие у вас будут отношения с мужчиной/женщиной и каким будет этот человек». Это крайне важная тема, которая стоит того, чтобы пройти этот курс и раз и навсегда разобраться, что мешает вам стать увереннее в себе.
После прохождения курса вы:
- узнаете четкие критерии здоровой самооценки и двух патологических вариантов: нарциссизма и чрезмерной неуверенности
- научитесь справляться с любой критикой и синдромом самозванца
- получите инструменты для реального повышения уверенности в себе
В КУРС ВХОДИТ
10 видео-уроков
20 готовых материалов
10 проверочных тестов
Доступ к закрытой группе
Программа курса
1. Самооценка: норма и патология
Здоровая самооценка: критерии и рекомендации
Особенности характера и поведения уверенных в себе людей.
Шаблоны мышления: как влияют на уверенность в себе.
2. Нарциссизм, синдром самозванца и выученной беспомощности: как влияют на самооценку
Нарциссизм и заниженная самооценка: критерии и рекомендации.
Синдром самозванца и перфекционизм: как не допустить снижения уверенности.
Синдром выученной беспомощности: как мы научаемся быть неуверенными в себе.
3. Тренинг по развитию уверенного мышления
Критика: как сохранить самоуважение и здоровую самооценку.
Приемы, помогающие вежливо, но твердо говорить «нет».
Скорая помощь: как быстро почувствовать себя увереннее.
Методика профессора Селигмана по коррекции мышления.
После прохождения курса вы:
- узнаете четкие критерии здоровой самооценки и двух патологических вариантов: нарциссизма и чрезмерной неуверенности
- научитесь справляться с любой критикой и синдромом самозванца
- получите инструменты для реального повышения уверенности в себе
В КУРС ВХОДИТ
10 видео-уроков
20 готовых материалов
10 проверочных тестов
Доступ к закрытой группе
Программа курса
1. Самооценка: норма и патология
Здоровая самооценка: критерии и рекомендации
Особенности характера и поведения уверенных в себе людей.
Шаблоны мышления: как влияют на уверенность в себе.
2. Нарциссизм, синдром самозванца и выученной беспомощности: как влияют на самооценку
Нарциссизм и заниженная самооценка: критерии и рекомендации.
Синдром самозванца и перфекционизм: как не допустить снижения уверенности.
Синдром выученной беспомощности: как мы научаемся быть неуверенными в себе.
3. Тренинг по развитию уверенного мышления
Критика: как сохранить самоуважение и здоровую самооценку.
Приемы, помогающие вежливо, но твердо говорить «нет».
Скорая помощь: как быстро почувствовать себя увереннее.
Методика профессора Селигмана по коррекции мышления.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP