Не дайте стрессу себя убить [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]
Что разберём на лекции:
1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии
2. Разрушающее действие стресса
3. Инструменты компенсирующие стресс.
4. Роль микробиома в противодействии стрессу.
5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни.
6. Как именно стресс мешает худеть.
7. Правильный подбор добавок снижающих стресс.
Кому будет полезна лекция?
Абсолютно всем и каждому!
Ведь современная жизнь никому не даёт поблажек!
Если, конечно, вы не медитирующий на необитаемом острове буддистский монах. Нет?
Сегодня мы делимся не на тех
,
кто подвержен или
не подвержен хроническому стрессу.
Нет!
Сегодня есть те
,
️ кто понял суть проблемы и компенсирует последствия стресса и на тех,
️ кто беспомощно наблюдает как стресс убивает его.
Выбор за вами, ребята.
Первый шаг вы уже сделали, если читаете сейчас эти строчки.
Второй шаг сделаете придя на лекцию, ведь там
️ мы вместе с вами разберем как именно стрессовые факторы мешают вернуть себе здоровье
️ поймём почему именно предлагаемые шаги будут эффективны в компенсации стресса
Вы не понаслышке знаете, что такое "заедать тревожность?
Не можете нормально заснуть и просыпаетесь разбитыми?
Мысль о регулярных тренировках не откликается радостью в вашем сердце?
Дочитав до этого места вы чувствуете лишь раздражение и не верите, что можно исправить ситуацию?
Что разберём на лекции:
1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии
2. Разрушающее действие стресса
3. Инструменты компенсирующие стресс.
4. Роль микробиома в противодействии стрессу.
5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни.
6. Как именно стресс мешает худеть.
7. Правильный подбор добавок снижающих стресс.
Кому будет полезна лекция?
Абсолютно всем и каждому!
Ведь современная жизнь никому не даёт поблажек!
Если, конечно, вы не медитирующий на необитаемом острове буддистский монах. Нет?
Сегодня мы делимся не на тех
,
кто подвержен или
не подвержен хроническому стрессу.
Нет!
Сегодня есть те
,
️ кто понял суть проблемы и компенсирует последствия стресса и на тех,
️ кто беспомощно наблюдает как стресс убивает его.
Выбор за вами, ребята.
Первый шаг вы уже сделали, если читаете сейчас эти строчки.
Второй шаг сделаете придя на лекцию, ведь там
️ мы вместе с вами разберем как именно стрессовые факторы мешают вернуть себе здоровье
️ поймём почему именно предлагаемые шаги будут эффективны в компенсации стресса
Вы не понаслышке знаете, что такое "заедать тревожность?
Не можете нормально заснуть и просыпаетесь разбитыми?
Мысль о регулярных тренировках не откликается радостью в вашем сердце?
Дочитав до этого места вы чувствуете лишь раздражение и не верите, что можно исправить ситуацию?
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): VIP